达米安·利拉德近日在接受采访时谈到了NBA近年来跟腱伤病显著增加的现象。这位全明星后卫直言，现代篮球的比赛节奏越来越快，球员在高强度对抗中频繁进行急停、变向和爆发性动作，给身体带来了巨大负担，尤其是对跟腱部位造成了持续的压力。

利拉德指出，如今的比赛风格强调速度和空间，攻防转换次数大幅增加，球员几乎每个回合都在全力冲刺。这种高节奏的比赛中，球员需要不断完成急速起步、紧急刹车以及大幅度的变向运球，这些动作都极度依赖跟腱的瞬间发力与缓冲。长期下来，跟腱承受的负荷远超以往，受伤风险自然随之上升。

他还提到，赛程密集和休赛期缩短也是不可忽视的因素。球员休息和恢复的时间被压缩，身体疲劳累积，更容易在比赛中出现动作变形或反应迟缓，从而引发伤病。加上 offseason 许多球员也忙于参加各种商业比赛或训练营，真正能让身体彻底放松的时间并不多。

利拉德认为，联盟、球队和球员都需要重视这一问题。球队医疗团队应更加注重预防性康复和负荷管理，而球员自己也要学会在比赛中合理分配体力，并加强针对跟腱周围肌群的力量训练。他个人就非常注重小腿和脚踝的稳定性训练，这也是他多年来保持高水平表现的原因之一。

尽管篮球比赛的进化带来了更精彩的观赛体验，但利拉德强调，球员健康才是这项运动长久发展的基础。他呼吁各方共同努力，在追求比赛速度与激烈程度的同时，也要科学地保护运动员的身体，减少此类严重伤病的发生。